La comunidad científica ha mostrado un gran interés por la terapia en línea, iremos actualizando estos recursos a medida que se publiquen más estudios. La mayoría de los resultados muestran que la terapia en línea reduce los síntomas de las dolencias mentales y ayuda a los consultantes a mejorar su calidad de vida.
Hablaquí v/s terapia tradicional
Un investigador de la Universidad de Columbia, ha publicado un estudio de gran impacto -uno de los primeros de este tipo que compara la terapia online con la presencial- en el Journal of Telemedicine and e-Health. El estudio demostró que la terapia en línea es muy eficaz y comparable a la terapia tradicional.
80%
pensaron la psicología en línea era tan eficaz o más que la terapia tradicional, según el estudio del Journal of Telemedicine and e-Health.
Salud mental en linea ayuda a mejorar la productividad
Hablaquí puede ayudarle a ser más productivo en el trabajo y a mejorar su calidad de vida. Los participantes en un estudio sobre la mejora de los síntomas en el lugar de trabajo y la productividad experimentaron los siguientes beneficios
La productividad en el trabajo aumentó un 36%.
Las personas faltaron un 50% menos al trabajo
Los síntomas de burnout disminuyeron en un 39%
Sentirse más capaz de afrontar los problemas
Sentirse más felices, presentes y motivados
Dormir mejor y con menos preocupaciones